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WORKSHOP

LECTURA DE ETIQUETAS Y COMPRA SALUDABLE EN EL SUPERMERCADO
Lectura de etiquetas y compra saludable en el supermercado

Sabemos lo importante que es alimentarse bien para tener una buena salud, pero la televisión, internet, etc., nos envían muchos mensajes sobre alimentación saludable que a veces son difíciles de entender e incluso contradictorios. En este taller aprenderemos a elegir de manera más adecuada, para nosotros y nuestra familia, aquellos alimentos mejores para nuestro día a día.

¿Qué haremos en este taller?

1. Aprenderás de forma práctica a interpretar el etiquetado de los alimentos para escoger mejor cuando hagamos la compra

2. Identificarás qué productos podemos dejar tranquilamente en la estantería del supermercado porque no nos aportan nada o tienen algún ingrediente poco aconsejable para nosotros o nuestra familia (edad, momento de la vida, alergias, intolerancias).

3. Descubrirás qué hay detrás de los mensajes publicitarios: sin grasas, sin azúcares añadidos, natural, eco, bio

4. Aprenderás cómo almacenar, conservar y preparar los alimentos para mantener las propiedades de los mismos.

El taller combina la realización de exposiciones teóricas con prácticas, para poder aplicar en el día a día.

El importe del taller es de 15€ y será impartido en nuestro Aula de Cocina.


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