Curso Oficial en el que te enseñamos técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión, más control, y equilibrar tu vida, y abrirte a tu verdadero potencial humano. Un programa integral destinado a ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos. Una guía práctica para aplicar mindfulness en el día a día y el trabajo, que te ayudará a mejorar tu vida.